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74
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2375 kcal
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Gras: 81,06g | Prot: 218,27g | Carb: 187,52g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte (Latte Intero), Bresaola, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Caffè Zuccherato. Pranzo: Donna Eleonora Sformato di Zucchine , Cicoria, Colfiorito Vellutata di Fave Decorticate, Grana Padano Grana Padano. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Latte (Latte Intero), PBN Whey Protein, Biscotti Semplici o al Latte, Zaini Cioccolato Fondente Extra, PBN Whey Protein, Myprotein Creatina. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ombra2885
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