Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 80,16g | Prot: 71,10g | Carb: 174,60g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сгущенное Молоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Pranzo: Сосиска, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Картофель. Cena: Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Сухарики с Изюмом. Di più...
|
|
1999 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stirare - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Pulizia - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|