Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2709 kcal
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Gras: 106,46g | Prot: 102,64g | Carb: 315,19g.
Colazione: Land Formaggio Fresco Spalmabile, Latte Maremma Mozzarelle Ciliegine, Ricotta (Latte Intero), Doria Crackers Salati, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Banana, Banane, Granarolo Yogurt Cremoso Bianco Dolce. Cena: Galbani Certosa, Conad Zuppa ai Cereali. Di più...
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3114 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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