Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 24,15g | Prot: 73,05g | Carb: 165,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Safety Button Salsa di Mirtilli Rossi. Pranzo: Mila Yogurt Magro alla Pesca, Cavolo Cappuccio, Freshona Giardiniera, Olio Extra Vergine di Oliva, Citres Aglio alla Siciliana, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Selex Mais Dolce, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Bartolini Pasta Tricolore. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco Agrumi e Zenzero, Montana Carne Magra in Gelatina, Vitasia Zenzero a Fette, Conad Insalata Classica, Cavolo Cappuccio, Carote, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè (dalla Moca). Di più...
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1532 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Salire le Scale - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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