Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 72,13g | Prot: 180,76g | Carb: 200,07g.
Colazione: Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Pane Comune, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Couscous (Cotto), Tonno al Forno o alla Griglia, Colfiorito Vellutata di Fave Decorticate, Cicoria, Tre Mulini Orecchiette alle Cime di Rapa. Cena: Dreher Birra, Cameo Frittelle, Cameo Frittelle, Couscous (Cotto), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, PBN Whey Protein, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, PBN Whey Protein, Myprotein Creatina. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ombra2885
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