Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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468 kcal
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Gras: 14,64g | Prot: 23,46g | Carb: 60,40g.
Colazione: Caffè Espresso, Le Bon Cioccolato Fondente 75%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Pomodori Ciliegini, VICI Surimi, Piselli (Surgelati), Zucchine, Peperoni Arrostiti, Viva Mais Cous Cous di Mais. Cena: Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Mela, Caffè Espresso. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di carmela_palumbo95
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