Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 26,68g | Prot: 36,79g | Carb: 95,13g.
Colazione: Ricotta (Latte Intero), Uovo Sodo, Delizie del Sole Orzo Perlato, Fantasie dell'Orto Zuppa ai Cereali. Cena: Acqua. Di più...
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3066 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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