Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 81,42g | Prot: 108,68g | Carb: 248,18g.
Colazione: Kalles Kalles - Original, 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Pranzo: 마늘, 단무지, 레드 식사용 와인, 소고기구이, 오이 (껍질 포함), 초장, 김치, 오뚜기 가바백미. Cena: 치킨무, 감자 튀김, 치킨. Snacks/Altro: 커피, 사과, 커피, 혼합 견과류, 감말랭이. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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