Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 108,66g | Prot: 80,41g | Carb: 224,34g.
Colazione: More, Kellogg's Special K Protein, Centrale del Latte di Roma Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Crocchette di Patate, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Parboiled, Patate al Forno. Cena: Magnum Alle Mandorle, Vino Bianco da Tavola, Spigola, Francia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Patate al Forno, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Esselunga Burro. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Doccia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guidare - 29 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 1 minuto, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elissssssss
|