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Punto fisso.... lo dico a me stessa , parlo con me stessa che quando vedere sempre quel numero di arrabbia... ma per cambiare serve tempo! Sicuramente andrai giù in un unica volte ! Sicuro adesso ho bisogno di stabilità e di creare abitudini. Andiamo avanti...
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 43,72g | Prot: 96,35g | Carb: 195,24g.
Colazione: Fragole, Alpro Latte di Mandorla. Pranzo: Semi di Girasole Sbucciati, Scotti Riso Integrale 10', Petto di Pollo, Carne, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Cena: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Rosso Gargano Datterini di Puglia, Alce Nero Ceci Biologici, Bonduelle Mais Cotto al Vapore. Snacks/Altro: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Kiwi, Carote. Di più...
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peso stabile
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