Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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637 kcal
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Gras: 18,87g | Prot: 28,60g | Carb: 89,95g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Mele Fuji, Land Latte Scremato UHT. Pranzo: Philadelphia Formaggio Fresco Light, Cipolle, Zucchine, Salmone Affumicato, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Mele Fuji, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Marmellata Light, Tisana. Snacks/Altro: Mele Fuji, Mandorle, Le Bon Cioccolato Svizzero 75% Cacao, Caffè Espresso. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di carmela_palumbo95
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