Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 113,84g | Prot: 93,86g | Carb: 217,77g.
Colazione: Majonez Niskokaloryczny, Masło, Pomidory Koktajlowe, Masło, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Nautica Filet z Makreli. Pranzo: Kruche Ciasteczka, Babka Piaskowa, Beza, Babka Piaskowa, Kruche Ciasteczka. Cena: Pomidory Koktajlowe, Pieczarki Smażone, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Klopsiki z Indyka. Snacks/Altro: Surimi, Marchewki, Grejpfrut, Marchewki, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Yoga - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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