Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 16,72g | Prot: 113,89g | Carb: 59,06g.
Colazione: Брынза, Овсяная Каша на Молоке, Гречка Отварная. Pranzo: Maxler Протеин, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Cena: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Простоквашино Ряженка 4%, Maxler Протеин, Зеленый Лук, Гречка Отварная. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alinka110586
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