Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 86,78g | Prot: 159,58g | Carb: 303,09g.
Colazione: PBN Whey Protein, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Pane Comune, Rodez Formaggio Stagionato, Uovo all'occhio di Bue, Albume d'uovo, Buitoni Pasta Sfoglia, Caffè Espresso. Pranzo: Buitoni Pasta Sfoglia, Mele Golden Delicious, Frittata di Uova, Frittata di Uova, Buitoni Pasta Sfoglia, Frittata di Uova, Fagioli (in Scatola). Cena: Ricotta, Dreher Birra, Tonno al Naturale, Pane Comune. Snacks/Altro: PBN Whey Protein, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, PBN Whey Protein, Caffè Espresso, Myprotein Creatina. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ombra2885
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