Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2013
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 41,95g | Prot: 43,97g | Carb: 125,97g.
Colazione: Rice Popperz, Rainbow Wheat Crunchies, PnP Fat Free Milk. Pranzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Coffee with Milk, Laager Rooibos Cappuccino. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikina70
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