Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 78,63g | Carb: 104,54g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra 6 Cereali. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Panbauletto Integrale. Cena: Fragole, Jocca Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Kiwi, Pesca. Di più...
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536 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Nike training: Cut to the core - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di camil.laa
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