Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 88,17g | Prot: 68,03g | Carb: 163,30g.
Colazione: Parmareggio Stick di Parmigiano Reggiano , Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche. Pranzo: La Sassellese Canestrellini, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Olive Verdi, Unes Mozzarella Light, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Olive Verdi, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Kinder Cereali, Fiorentini Zenzero Break. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Step (Stepper) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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