Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 54,91g | Prot: 110,75g | Carb: 56,38g.
Colazione: 사과, 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부. Pranzo: 삶은 계란, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부, 풀무원 아이러브요거트 플레인. Cena: 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Altro: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대림선 크라비아. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hhush_
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