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Da due giorni ho ripreso il controllo di me stessa: niente dolci, qualche esercizio in casa sul tappetino. Buona giornata a tutti.
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1525 kcal
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Gras: 58,93g | Prot: 95,03g | Carb: 151,52g.
Colazione: Caffè (Espresso), Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera , Gentilini Fette Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Auchan Ceci Subito Pronti, Spinaci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Orogel Passato di Verdure, Conad Hamburger , Patate. Snacks/Altro: Granarolo Panna Fresca, Pere, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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