Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 52,05g | Prot: 114,29g | Carb: 162,42g.
Colazione: 풀무원 아이러브요거트 플레인, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 달걀. Pranzo: 단호박찜, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부. Cena: 달걀, 단호박찜, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Altro: 병아리 콩, 단호박찜, 참외, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hhush_
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