Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 59,36g | Prot: 121,52g | Carb: 133,58g.
Colazione: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Antica Fattoria Crema di Carciofi, Rapunzel Olio di Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, PanBauletto Panbauletto, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Pranzo: Uovo, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Primia Passata di Pomodoro, Elda Ricotta, Primia Lumaconi di Gragnano. Cena: Pesca, Prealpi Nuova Pizzottella, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Menabrea Birra, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Primia Passata di Pomodoro, Foodspring Pizza. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Yoga - 18 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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