Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 31,19g | Prot: 35,58g | Carb: 122,40g.
Colazione: Banana. Pranzo: Caffè Zuccherato, Unes Insalata Messicana con Tonno e Fagioli Rossi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Vino Chardonnay, Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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