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certo una settimana seria un giorno di festa, una settimana seria uno di festa! non dimagrisco più😭😭
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 114,62g | Prot: 122,02g | Carb: 187,05g.
Colazione: Lavazza Caffè. Pranzo: Balocco Colomba Cioko Festa, Tavernello Vino Rosso, Coop Pancetta, Sasso Olio d'oliva, Despar Pomodorini, F.Lli del Grano Pane tipo Pugliese per Bruschette, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Cena: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Montello Carciofi, Despar Pomodorini. Snacks/Altro: Torta mandorle. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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