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Sali e scendi... Ancora lontano dalla forma
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63 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 149,82g | Carb: 134,08g.
Pranzo: Heinz Ketchup, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Fagioli Cannellini, Fiocchi d'Avena, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mercanti Fiocchi di Avena, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Le Naturelle Albume d'uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Fragole, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
spinning - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aledda Stefano
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