Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 55,83g | Prot: 102,41g | Carb: 235,69g.
Colazione: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Богатство Южных Гор Брынза, Магнит Яблоко, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: Вода, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Большая Кружка Молоко 1,5%, Большая Кружка Молоко 1,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 1 ora, силовые - 1 ora, растяжка 50% - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|