Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 60,61g | Prot: 58,72g | Carb: 178,92g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pranzo: Güllaç, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Ceviz, Pişmiş Kabak. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|