Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 104,47g | Prot: 83,07g | Carb: 93,59g.
Colazione: Pomidory, Lidl Hummus Paprykowy, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Sałata, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory, Rzodkiewka, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Jabłko, Biała Mąka, Jajko. Cena: Spomlek Ser Bursztyn, Sos Pesto, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Spomlek Ser Bursztyn, Sos Pesto, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Zupa Botwinka, Jajko. Snacks/Altro: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Oliwa z Oliwek, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Gruszki, Sałata, Marchewki, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 31 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Yoga - 13 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 51 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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