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Vita 70
Fianco 1 87
Fianco 2 97
Coscia 54
Braccio 28
Peso 55.2
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 42,29g | Prot: 91,22g | Carb: 122,52g.
Colazione: Prozis Chocolate Protein Muesli, Fage Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolla Rossa, Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo. Cena: Radicchio Rosso, Zucchine, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Land Ricotta Fresca, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Limone, Zenzero, Kiwi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Chiquita Banana, Alpro Latte di Cocco, Prozis Diet Bar Cinnamon. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, circuito titti (week 1 workout 1) - 1 ora, circuito giada - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandra.amx
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