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al 20/04 pesavo 104,7kg
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 41,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 23,99g | Prot: 82,13g | Carb: 108,77g.
Colazione: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Caffè Latte. Pranzo: Polli Aglio Olio e Peperoncino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Jolie Insalatina di Verdure Sottaceto, Mulino Bianco Pancarrè, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisabeth Wolf
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