Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
960 kcal
|
Gras: 41,69g | Prot: 64,66g | Carb: 76,05g.
Colazione: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель по домашнему, Санта Бремор Форель Подкопченная, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Ростовские Хлебцы. Pranzo: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Cena: Epica Йогурт Красный Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Маш Отварной . Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di faust.santan
|