Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 48,90g | Carb: 192,19g.
Cena: Lenticchie Cotte, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Heineken Birra, Pane Bianco, Vallelata Ricottine Fresche. Di più...
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3741 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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