Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 57,77g | Prot: 60,76g | Carb: 229,95g.
Colazione: Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole Zuccherate, Uva, Spaghetti Aglio e Olio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Pane Comune. Cena: Buondì Buondì, Oro Saiwa Biscotti, Kinder Brioss, Latte Scremato. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 42 minuti, Guidare - 12 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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