Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 68,09g | Prot: 56,52g | Carb: 204,48g.
Colazione: Banana. Pranzo: Bauli Ovetti di Cioccolato al Latte , Esselunga Patate Fritte Surgelate , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Hamburger di Pollo. Cena: Lamponi Rossi, Fagiolini (Surgelati), Vino Bianco da Tavola, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Pomodori, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Kinder Cereali, Bauli Ovetti di Cioccolato al Latte , Banana, Esselunga Biscotto alla Panna . Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti, Crossfit - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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