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1.2k
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 32,46g | Prot: 135,78g | Carb: 223,52g.
Colazione: Coop Caffè Solubile Decaffeinato. Pranzo: Mela, Prosciutto Cotto, Carote, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Conad Purè di Patate in Fiocchi, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Test Gelatiera, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Test Gelatiera. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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