Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2683 kcal
|
Gras: 97,18g | Prot: 178,39g | Carb: 257,78g.
Colazione: Antico Forno Freselle Bianche, Lamponi, Buongiorno Natura Fette Biscottate ai Cereali , Lidl Cioccolato Fondente 85%, Prozis Peanut Butter Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Prozis Peanut Butter Smooth, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Il Pane Fresco Pane ai 5 Cereali e Semi Affettato, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pascià Cacao Amaro, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Pure Native Whey, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Finocchio Crudo, Antico Forno Freselle Bianche, La Via del Mare Cuori di Merluzzo. Snacks/Altro: Selezione Più Marmellata di Lamponi , Prozis Olio di Cocco Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Max Protein Oatmeal Donut, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Pascià Cacao Amaro, Prozis Pure Native Whey Isolate Chocolate . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|