Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 50,07g | Prot: 57,77g | Carb: 129,19g.
Colazione: Ашан Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Овсяноблин с Творогом, Кофе, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Киви, Champion Чернослив без Косточек. Pranzo: Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Altro: Сливы, Красное Яблоко, Клементины. Di più...
|
|
2117 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Escursionismo - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lilit Zhoraevna
|