Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 63,85g | Prot: 69,24g | Carb: 182,25g.
Colazione: Breakfast beans, Unsalted Butter Stick, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Nopales (Without Salt, Cooked). Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Date Crystals (Shield’S Garden), R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Red Onions, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Baked or Broiled Cod, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Mission Yellow Corn Tortillas. Snacks/Altro: Morning glory muffins. Di più...
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1415 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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