Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 47,93g | Prot: 63,27g | Carb: 242,98g.
Colazione: Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fragole, Spremuta d'arancia. Pranzo: Conad Pere Williams, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Athena Fagioli e Tonno , Riso Basmati (Cotto). Cena: Peperoni Rossi Dolci, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Carote, Land Formaggio Spalmabile Light, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Fragole, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Santal Succo ACE. Di più...
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3522 kcal
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Esercizio:
Spinning - 55 minuti, Salto con la Corda - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LeleRumo
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