Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3187 kcal
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Gras: 80,41g | Prot: 174,01g | Carb: 293,74g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Monster Energy Ultra, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Del Zoppo Slinzega, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Cena: Gastone Lago Wafer Nocciola, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Novi Crema di Nocciole , Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Conad Pasticcini al Cioccolato, Mandul Babi Choc, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Tre Mulini Fibrette di Crusca , Eurospin Energy Drink Sugar Free, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 7 minuti, Dormire - 7 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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