Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2366 kcal
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Gras: 111,44g | Prot: 103,62g | Carb: 241,98g.
Colazione: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Sos Pesto, Masło, Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory, Jajko, Sokołów Szynka Wiejska, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Jajko, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka. Pranzo: Magnolia Wafle Suche Tortowe, Grycan Lody Orzech Włoski, Magnolia Wafle Suche Tortowe, Rolmlecz Serek Waniliowy, Magnolia Wafle Suche Tortowe, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Biedronka Pyzy Ziemniaczane, Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kluski Ziemniaczane. Snacks/Altro: Surimi, Orzechy Włoskie, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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