Diario di Enrichicca, 30 apr 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
65 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 7 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

1538 kcal Gras: 66,29g | Prot: 74,59g | Carb: 168,70g.   Colazione: Caffè Espresso, Kiwi, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Crepe Semplice, Crepe Semplice. Cena: Olio d'oliva, Quinoa (Cotta), Le Naturelle 2 Uova Sode, Lattuga a Foglia Verde, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana. Di più...
1892 kcal Esercizio: calisthenics - 40 minuti, Riposare - 23 ore e 20 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Enrichicca


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