Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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664 kcal
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Gras: 22,97g | Prot: 67,77g | Carb: 48,64g.
Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pane Integrale Tostato, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Cena: La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente all'arancia, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Step (Stepper) - 2 minuti, Tappeto - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di carmela_palumbo95
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