Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 38,42g | Prot: 83,30g | Carb: 163,54g.
Colazione: Banana. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Pomodori, Coop Vongole Sgusciate , Maccheroni Integrali. Cena: La Sassellese Canestrellini, Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Coop Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Banana, Tè Verde. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Crossfit - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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