Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 64,50g | Carb: 145,58g.
Colazione: Old Wessex 5 Grain Cereal, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Cream (Half & Half), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Pranzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Date Crystals (Shield’S Garden), R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Trader Joe's Cauliflower Gratin, Trader Joe's Cranberry Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Di più...
|
|
1372 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|