|
Нужно больше двигаться! Чем и потопаю прям сейчас заниматься. =)
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 81,00g | Prot: 42,10g | Carb: 128,28g.
Colazione: Гарнир "Рис с Мексиканской смесью", Майонез, Основное "Курица тушёная в банке с луком". Pranzo: Майонез, Гарнир "Рис с Мексиканской смесью". Cena: Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Snacks/Altro: Салат из капусты с перцем. Di più...
|
|
4256 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|