Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 82,38g | Prot: 175,91g | Carb: 136,97g.
Colazione: Banana, Biscotto, Caffè Espresso. Pranzo: Frittata di Zucchine, Salsiccia di Maiale, Pastari Tagliatelle ai Funghi , Frittata di Zucchine, Lenticchie Cotte. Cena: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Milk Latte di Montagna senza Lattosio, PBN Whey Protein, Mortadella, Pane Comune, Peroni Birra, Milk Latte di Montagna senza Lattosio, PBN Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ombra2885
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