Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 80,77g | Carb: 110,00g.
Colazione: Fragole, Colfiorito Miscela di Semi, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Farro Soffiato al Naturale Bio, Coop Olio di Semi di Arachide, Miele, Nocciole, Mandorle, Cannella, Noci, Anacardi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Cocco, Prozis Oat Porridge. Pranzo: Broccolo Romanesco, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ricottine Fresche, Zucchine, Eurospin Riso Basmati , Branzino. Snacks/Altro: Cannella, Prozis Sciroppo Cioccolato , Granola, Plasmon Biscotto (1), Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1521 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandra.amx
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