Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 70,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 99,44g | Carb: 160,73g.
Colazione: Янтарь Сыр Колбасный, Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Банан, Билла Груша Дюшес. Pranzo: Чипсы из Лаваша с Сыром, Луком и Паприкой, Чеснок, Борщ с Говядиной. Cena: Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Красный Лук. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Dormire - 12 ore e 36 minuti, Riposare - 10 ore e 54 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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