Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 37,15g | Prot: 112,12g | Carb: 306,73g.
Colazione: Pane Comune, Avocado, Caffè (dalla Moca), Bresaola. Pranzo: Pedon Grano Khorasan Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti. Cena: Olio d'oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Snacks/Altro: Ki Farina di Orzo Integrale, Banana, Rigoni di Asiago Dolcedì, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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