Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2224 kcal
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Gras: 47,30g | Prot: 101,15g | Carb: 334,58g.
Colazione: 사과, 연어 사시미, 오이 (껍질제거), 파프리카, Kalles Kalles - Original, 커피, 네이블 오렌지, 혼합 견과류. Pranzo: 부추부침개, 미역초무침, 깍두기, 김치, 잡채, 무국, 대구탕, 공기밥. Cena: 밥, 레드 식사용 와인, 조미김, 명이나물, 김치, 단무지, 풀무원 네컵 연두부, 오이 (껍질제거), 떡갈비, 밥. Snacks/Altro: 바나나, 강냉이, 바나나, 커피, 사과. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Guidare - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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